【首の痛み】何度も寝違えに悩まされる原因は？｜草加市青柳のしげの鍼灸院・接骨院｜

◉寝違えとは？

朝起きると「首が回らない」といった経験がありませんか？

それこそがいわゆる寝違えの症状です。

慢性的に肩こりや首コリを持つ人に起きやすいのが特徴です。

寝違えは繰り返し起こるのでぎっくり腰のように

何度も悩まされてしませんか？

◉寝違えの原因とは？

・就寝時の不良姿勢

・慢性的な疲労

この二つが主な原因となっています。

睡眠中に不自然な姿勢が続き、首周囲の筋肉の血流が悪くなることで

筋肉に問題が生じてしまうことが大きな要因と考えられています。

また、忙しい日が続いたりスポーツや力仕事等で激しく体を使った場合に

首の関節やその周囲の組織に炎症が起こり寝違えが発生してしまうケースもあります。

しかし、整形外科にいってレントゲンなどの画像診断を受けても

原因がよくわからないといわれてしまいます。

それは筋肉の炎症や関節の炎症はレントゲン画像ではうつらないものだからです。

急性的な痛みですが整形外科では湿布や飲み薬のみというケースも多いため

我慢していれば治るということもしばしばあると思います。

ですが、しっかりと対処しておかなければ繰り返してしまうことが多く

あなたもお悩みではありませんか？

それでは症状や対処の方法、予防策をしっかり頭に入れておきましょう。

◉寝違えの症状

首の痛み（安静時痛と運動痛）

首の運動制限

頭痛

吐き気

首を動かして痛い場合と安静にしていても痛みがある場合があります。

もちろん安静にしていても痛い場合は専門機関に診てもらう必要がありますので

ぜひ当院をご利用ください。

◉寝違えの対処方法と予防法

「冷やす」ことと「安静」が一番です。

急性的な痛みがありますので炎症が確実に起きています。

２～３日は激しい動きは控えていただき安静にしていましょう。

それでも痛みが引かない場合は治療することをお勧めします。

また繰り返してしまう寝違いは根本的に寝違えを起こしてしまう

環境が体にあるといっていいでしょう。

体の環境を変えるお手伝いを当院でさせていただいております。

ぜひご気軽ご相談ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

茂野

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