草加市のしげの鍼灸院・接骨院｜肩こりに関係する筋肉とは？

こんにちは！しげの鍼灸院・接骨院の茂野です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は肩こりに関係している筋肉についてお伝えできればなと思います。

肩こりについて解説した記事は下のページを参照してください。

◉肩こりに関係している筋肉ＴＯＰ３

肩こりは腕の重さと頭の重さを同時に支えるため起きやすいというお話をしました。

この時に腕と頭の両方を支えているのはどんな筋肉でしょうか？

考えてみてください。

首から肩にかけて伸びている筋肉があったら一番疲労しやすい気がしませんか？

そうです。

首の骨から肩甲骨や肩関節に伸びている筋肉であれば肩こりに関係しやすいといえます。

首や肩にはたくさんの筋肉がありますが、

首から肩にかけて伸びている筋肉を注目すればわかりやすくなります。

今回はその中でも３つの筋肉をご紹介します。

いかがだったでしょうか？

まとめると、

・首と肩に伸びる筋肉が肩こりに関係している

・とくに肩こりに関係しているのが

　僧帽筋

　肩甲挙筋

　菱形筋

・僧帽筋と肩甲挙筋が肩コリを作りやすく、菱形筋が筋量低下をおこしやすい

ということを解説していきました。

当院で実際に肩こりを施術する際は

なぜ僧帽筋と肩甲挙筋が固くなってしまう状態なのか？

なぜ菱形筋は筋力低下を起こしてしまっているのか？

ということを探っていき肩こりの解消に努めています。

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

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