腰痛はこの筋肉を緩める|腰痛は鍼灸と整体で!|草加市にあるしげの鍼灸院・接骨院

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腰痛はこの筋肉を緩める|腰痛は鍼灸と整体で!|草加市にあるしげの鍼灸院・接骨院

腰痛はこの筋肉を緩める|腰痛は鍼灸と整体で!|草加市にあるしげの鍼灸院・接骨院

腰痛は筋肉の緊張が強くなっています

こんにちは!草加市にあるしげの鍼灸院・接骨院院長の茂野有一郎です。

腰痛といえばこの筋肉!と思うほど

関連している筋肉があるのをあなたはご存じでしょうか?

当院にいらっしゃる患者様の10人の内9人は施術の対象になる筋肉があります。

当院に来て初めて触られたという方がほとんどですので、

本日はその筋肉についてご紹介していこうと思います!

腰痛の原因筋その名も「腸腰筋」

結論から申し上げると、腰痛に一番関連している筋肉は「腸腰筋」といいます。

腸腰筋がどこにあるかというと

腸腰筋の位置

 

この辺にあります。

正確な位置は覚えなくていいのですが、背骨の前にあって

みぞおちの高さから太ももの内側まで伸びている筋肉です。

腰痛を持っている人はほぼ硬くなっています。

ここを緩めるだけで腰痛が楽になったり、腰の骨が柔らく動き出します。

 

腸腰筋が硬くなる原因

腸腰筋が硬くなる原因はたくさんありますが

代表的なものを代表的なものを上げていきますので

ご自身に当てはめてみてください

腸腰筋が硬くなる原因

・水分不足

・運動不足

・座る時間が長い(デスクワークや長距離の運転)

・足を組む癖がある

・食べ過ぎ、飲みすぎ(暴飲暴食)

・猫背、巻き肩

・過去にぎっくり腰を経験している

・多裂筋の筋力低下

これにひとつでも当てはまる場合、腸腰筋が硬くなっていることが予想されます。

要は現代人のライフスタイルは腸腰筋を硬くするということです。

ですから、当院にいらっしゃる方はほぼ腸腰筋の治療を行います。

腰痛を少しでも楽にしたいと思うのであれば

当院へご相談ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

草加市にあるしげの鍼灸院・接骨院院長 茂野有一郎

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