草加市のしげの鍼灸院・接骨院｜内臓が原因で腰痛になるお話

こんにちは！草加市のしげの鍼灸院・接骨院

院長の茂野有一郎です。

本日も内臓疲労について解説していきたいと思います。

◉内臓の疲れからくる腰痛について

内臓の疲れが腰痛を引き起こしている可能性があります。

なぜか？

それは内臓の疲れが筋肉への影響しているからです。

腰痛と筋肉の関係は過去に解説していますのでそちらも併せて参照ください。

腰の痛みと関係する筋肉＞＞続きを読む

◉実際にどの内臓が腰の筋肉に負担をかけるか？

腰の痛みに関係が深いのは

肝臓と腎臓です。

この二つは腰に近い部分にあり、腰の筋肉への影響が大きいです。

肝臓は背骨の前に位置している腸腰筋という筋肉と

筋膜を介してつながっていたり、腹筋に影響を与えたりします。

腎臓は腸腰筋と背骨の両側にある腰方形筋という

筋肉と筋膜の組織でつながりがあります。

筋膜でつながりがあることで

腎臓や肝臓の疲労が筋膜を介して筋肉に影響を与えているのです。

◉腎臓と肝臓の疲れを抜くには？

肝臓と腎臓に疲労がたまる原因はいろいろありますが、

・飲みすぎ(ジュースやお酒)

・食べ過ぎ(炭水化物、お肉、油もの)

・水分不足・運動不足これらが代表的なものになります。

内臓の疲れを抜くにはこれらの逆のことをするだけです。

今までどのくらいの負担を内臓にかけてきたかによって疲れの抜け具合は変わりますが、

2週間から1か月程度食生活と運動習慣を気を付けてみてください。

どうすればいいかわからないという方はお気軽にＬＩＮＥやメールにてご相談ください。

本日もご覧いただきありがとうございました。

茂野

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